Самомассаж живота. Убираем жировой фартук и растяжки!

Самомассаж живота. Убираем жировой фартук и растяжки! Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – ➤ #win1​​​ ************************************************************************************************** В этом видео расскажу и покажу : самомассаж живота и покажу несколько упражнений, которые вы можете делать с утра на голодный желудок. Проснулись выпили 2 стакана воды и начали делать. Почему самомассаж полезен: на брюшной полости расположено много точек, которые если массировать, эти точки брюшной полости, то они за счет массажа будут активировать внутренние органы, активировать иммунитет, убирать целлюлит и иметь потрясающий эффект на разные органы: на половые органы, на органы брюшной полости. Для кого я рекомендую этот самомассаж живота: 1. Для кого часто бывают вздутие кишечника 2. у кого есть целлюлит на животе 3. у кого есть большой жировой слой на животе (жировой фартук) Делая эти упражнения каждый день, вы будете избавляться от целлюлита, от вздутия кишечника и избавляться от жирового слоя на животе. Эти упражнения можно делать и лежа, сидя и стоя. Я их вам покажу из положения стоя. 00:00 Самомассаж живота. Убираем жировой фартук и растяжки! 00:48 Почему самомассаж полезен 01:20 Кому рекомендую самомассаж живота 01:58 Первое упражнение самомассажа живота. Массируем, продавливаем в течение 2-3 минут Массируем на голое тело, и используем любое массажное масло. 04:05 Второе упражнение для самомассажа живота 04:40 Третье упражнение для самомассажа живота. Простукивание. Делаем 2-3 минуты. 05:50 Завершение комплекса самомассажа живота. Делайте эти упражнения каждый день и вы почувствуете, как будет прибавляться энергия и будет уходить целлюлит. Друзья Всем привет! Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день Подписывайтесь на мой канал ➤ Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE. Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН. Сертифицированный инструктор по дыханию. Сотрудничество info@ ➤ ​​​ Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. #ЕкатеринаЮрочкина​​​ #ФитнесБалетОнлайн​​​ #BalletStretchingSchool​​​ #массаж​​​ #самомассажживота​​​ #самомассаж​​​ #какперестатьпукать​​​ #жирнаживоте​​​ #растяжки​​​ Instagram Яндекс Дзен Tik Tok @ya_ya_dance?lang=ru Фб ВК Ссылка на это видео: