АСАНА №7. ДХАНУРАСАНА (ОЧИЩЕНИЕ 7ми ТКАНЕЙ ТЕЛА).

- очищает саптадхату (семь тканей тела: плазма, кровь, мышечная ткань, жировая ткань, костная и хрящевая ткань, ткани костного мозга, репродуктивная ткань); - развивает гибкость позвоночника; - раскрывает грудь; - улучшает дыхание; - массирует и снабжает свежей кровью мышцы желудка и органы брюшной полости (тонкий и толстый кишечник, печень, селезенку, панкреас, почки) и устраняет их дефекты; - укрепляет мышцы живота; - убирает излишки жира на животе и бедрах; - улучшает секрецию желудочного сока; - омолаживает организм