descubre la MEJOR FORMA de CUIDAR tus HOJOS

El cuidado de los ojos es fundamental para mantener una buena salud visual a lo largo de la vida. Aquí tienes algunos consejos para cuidar tus ojos: Revisiones regulares: Programa exámenes de la vista periódicamente con un oftalmólogo, incluso si no tienes problemas visuales aparentes. Esto es especialmente importante a medida que envejeces. Protección UV: Usa gafas de sol que bloqueen los rayos ultravioleta (UV) cuando estés al aire libre, incluso en días nublados. La exposición prolongada a los rayos UV puede aumentar el riesgo de desarrollar cataratas y otros problemas oculares. Descanso visual: Si pasas mucho tiempo frente a una pantalla (computadora, teléfono móvil, tableta), toma descansos regulares para descansar tus ojos y prevenir la fatiga visual. Buena iluminación: Asegúrate de tener una iluminación adecuada cuando leas o realices actividades que requieran concentración visual. La luz insuficiente pued