Промо | Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский. 1-5

Скачать полное видео: Представляем вам серию видеоуроков про асаны. Данный видеоматериал является сборником из 5-ти видео: Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: Падмасана (лотос) Пащчимоттанасана (складывание пополам) Халасана (плаг, капля) Ширшасана (стойка на голове) Вирасана (поза героя, ваджрасана) В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану. Каталог видео и йога-студия онлайн: