Эффективная Тренировка Груди с Собственным Весом Дома

Спасибо за просмотр ,не забудь подписаться на канал 😉 Instagram: TikTok: @evgenij_greibo Группа в ВК: Поддержать канал : ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Credits for music: TRPZN - Spread your wings / Motivational, Workout, Trap, Training (No Copyright Music) Video Link: ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Таймкоды : 00:00 - Начало ВАЖНО! 00:30 - План тренировки 01:08 - 1 упражнение (обычные отжимания) 01:35 - 2 упражнение (алмазные отжимания) 02:20 - 3 упражнение (лучник) 03:00 - 4 упражнение (Взрывные отжимания) 03:45 - 5 упражнение (поочередные отжимания) 04:25 - 6 упражнение (медленные отжимания) 05:45 - 7 упражн