КАК ГИМНАСТЫ КАЧАЮТ ПЛЕЧИ? ТОП 4 УПРАЖНЕНИЯ

Книга по Горизонту — Воркаут курсы — Выбрал для вас топ 4 упражнения из гимнастики, которые круто прокачают ваши плечи, особенно передние и средние дельты. Также эти упражнения будут очень полезны, чтобы прокачать плечи для горизонта. Используйте их как отдельную программу тренировок или добавьте в свою. ============================================ Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ — базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ ПЕРЕДНИЙ ВИС СТОЙКА НА РУКАХ ИМПОССИБЛ БАЗОВЫЙ КУРС Оборудование для тренировок ____________________ Группа ВК — Артём Морозов — Стрит воркаут или калистеника — это не просто турники и подтягивания. Это саморазвитие через спорт.