Как отказаться от сладкого навсегда: советы сладкоежкам. Как разлюбить сладкое.
Многих, и особенно женщин интересует вопрос, как перестать есть сладкое и мучное. Давайте разберемся. Почему мы любим сладкое? Сладости относятся к простым углеводам, это достаточно калорийные продукты, которые, тем не менее, быстро расщепляются на составляющие, и усваиваются организмом. Следовательно, это самый быстрый способ пополнения организма энергией. Кроме того, одной из причин, по которым нас тянет съесть пирожное или шоколадку, является мгновенный эмоциональный подъем, который мы испытываем после употребления сладкого. Любовь к сладкому иногда превращается в настоящую зависимость от него, и человеку трудно представить, как отказаться от сладкого и мучного. А ведь это, во-первых, очень вредно для здоровья, а, во-вторых, большое количество сахара в рационе не только является препятствием для похудения, способствует увеличению веса. А вот если отказаться от сладкого можно похудеть, причем значительно.
Как избавиться от зависимости к сладкому? Многие считают, что это даже сложнее, чем бросить курить.
1 view
20
5
17 hours ago 00:01:47 1
SHAMAN В ОПАЛЕ: Почему люди массово отказываются от певца Шамана?
17 hours ago 00:05:55 1
СВО = ВИЧ: кошмар в армии России. Когда Путин объявит мобилизацию
17 hours ago 00:29:04 1
Они отказались воевать за Путина. Истории дезертиров, сохранивших свою жизнь и совесть.
17 hours ago 00:47:49 1
ВОЙНА.ДЕНЬ 940. ВСУ ПРОДВИНУЛИСЬ ЗА ВЕСЕЛОЕ/ СОЛОВЬЕВ ПРОТИВ Z-КАНАЛОВ/ АД В ТОРОПЦЕ
18 hours ago 00:01:00 1
Сбербанк Отстой как вылюбить мозги Сбербанку по закону Юрист Вадим Видякин VS Талашко Наталья ч.19
18 hours ago 00:02:50 1
ALBATROSS - Синий Трактор (полная блатная версия)
18 hours ago 01:38:16 1
Юрий Шевчук и группа ДДТ. Лучшее.
18 hours ago 01:02:47 1
ПОСЛЕОЖОГОВЫЕ РУБЦЫ ТЕЛА | История Ренаты Степановой
19 hours ago 01:09:46 1
Личный враг Путина и Кадырова Кутаев. Как запытали Навального, бунт в Чечне, силовой захват Госдумы
19 hours ago 01:01:07 1
Диалог с Артёмом Алаевым “Фитнес без отдела продаж: как зарабатывать без менеджеров.“
19 hours ago 01:20:42 1
«Народный артист»: битва с «Фабрикой», живой звук и любовь на проекте | КАК ЭТО БЫЛО С ЯНОЙ ЧУ
20 hours ago 00:04:02 1
Гузель Хасанова - В пять утра (Official video, 2019)
20 hours ago 00:05:13 1
Кашпировский продаёт соль. Бардак в Wildberries. Познер возвращается. Лепс любит честно. Ахеджакова
21 hour ago 01:11:18 1
Власти призывают россиянок рожать, а не учиться (Читаем )
21 hour ago 00:46:41 1
😱 Иноагент ГАЛКИН под угрозой: отказался от шуток ПРОТИВ России, чтобы СПАСТИ СВОЮ ШКУРУ?! 💥
21 hour ago 00:29:03 1
Карасев: Почему Украине не дали бить по России
21 hour ago 01:44:02 1
Алексей Миняйло: «Изолировать – мечта всех диктаторов» // «Скажи Гордеевой»
21 hour ago 00:15:18 1
Как мусульманин в рай собирался | Атеистический дайджест #243
21 hour ago 01:26:02 1
Кризис, травма и другие «болезни» творчества
22 hours ago 00:06:18 1
Как бросить курить| Как отказаться от сигарет
22 hours ago 01:18:04 1
«Я мечтаю, чтобы это произошло, но не думаю, что это произойдет». Познер о ТВ, пропаганде и страхах
23 hours ago 00:04:24 1
LOBODA — Твои Глаза [Официальное видео]
23 hours ago 00:04:38 1
Питер Паркер танцует в Баре. Человек-паук 3: Враг в отражении. 2007
23 hours ago 00:04:43 1
Питер Паркер под действием Симбиота. Человек-паук 3: Враг в отражении. 2007