КАК ПОХУДЕТЬ?

В интернете бесчисленное множество способов похудения, диет, тренировок. Антон Ильичёв @tvoya_dusha999 разрушает все мифы о питании, покажет “зарядку для ленивых“ и объяснит почему сало есть нужно. Антон в отличие от многих “экспертов“ и “марафонщиц“ имеет высшее образование по спорту и диетологии. Даже если проблема лишнего веса вас никогда не волновала рекомендуем видео к просмотру! Предложить героя @ 00:00 Тизер 01:05 Покупаем продукты 02:07 Начало 03:09 О сахаре 05:15 Как сливать воду из организма? 06:05 Про соль 06:54 Обсуждаем продукты 08:10 Готовим правильный завтрак 08:53 О жареных яйцах и масле 10:45 О куриной грудке 12:08 О макаронах 13:25 Неожиданный секрет, как начать худеть 17:06 Простая зарядка 18:28 Об овсянке 19:27 О манной каше 19:32 Что можно есть? 19:58 Про жиры 21:15 Про молочные продукты 21:57 Про фрукты 22:40 Про воду 23:27 Про алкоголь 24:12 Про колб