КАК БИТЬ НОГАМИ? ✔ Правильная техника ударов ногами

Все для единоборств: Рашгарды: Спортивное питание: Зал Cortez Fight Team: https://микс-файт.com/ Всем привет. Сегодня у нас тренировка ударов ногами. Вместе с тренером Альберто Кортесом рассмотрим разновидности ударов ногами. Также покажем как бить ногами правильно, техника выполнения ударов и отработка удара на снарядах, тренировка ударов ногами вместе с спарринг-партнером на макеварах и обратим внимание на ошибки новичков при ударах. Также рассмотрим удары ногами по всем уровням: - лоу кик (#лоукик) удар ногой в бедро (#маваши гери гедан), - хай-кик (#хайкик) боковой удар ногой в голову, его еще называют маваши или маваши гери джодан, - мидл кик (#мидлкик, мидл-кик) боковой удар в корпус (маваши гери чудан) - фронт-кик (#фронткик, фронт кик) прямой удар в корпус (мае гери чудан) или в голову (мае