Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км
Как не уставать в плавании, и плыть бесконечно долго?
👉👉 Тренирую людей ОНЛАЙН, записывайтесь на сайте
Привет!
Как научиться плавать так, чтоб 10 км проплыть без отдышки?
Для новичков это кажется нереальным. Но стоит только уделить внимаение моим ПЯТИ СОВЕТАМ, и всё становится не так и сложно.
Проверьте своё плавание кролем по пунктам ниже
Где найдёте слабое место - улучшайтесь!
6 ОШИБОК В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ
Спонсорство на заплыв через море,
💵Youtube
💶Paypal
💷Patreon
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
________________________________________________
0:00 Как плавать бесконечно долго?
0:23 Позвольте себе лечь на воду
0:59 В чём мой секрет выносливости?
1:23 Не стараться проплыть первый километр
1:41 Не делайте длинный выдох!
2:17 Обязательно скользите!
2:28 Конькобежец против Скалолаза
2:51 Первые шаги в плавании
3:14 Тренируйте ноги кроль!
3:46 Тренировка рук со слабыми ногами
3:58 Тренировка ног кролем
4:24 Как я буду плыть через Чёрное Море?
4:50 Какой пловец быстрее на марафоне?
5:32 Плывём максимально медленно!
Как дышать в кроле (продолжение этого ролика)
Выпуск про спортивное сердце
ТРЕНИРОВКИ НА СУШЕ
Доступ 20$ (навсегда)
#плавание #тренер #михаилроманишин #онлайн
1 view
349
94
3 days ago 00:08:13 1
[Power Device] Полноценный Circle to Search как включить на всех телефонах | Новая функция Android
3 days ago 01:03:25 1
[My Little Pony Россия - официальный канал] My Little Pony 🦄 Дружба — это чудо сезон 2 | Серия 4-6 | MLP FIM по-русски
3 days ago 00:01:14 1
💶 Приложение в котором можно заработать реальные деньги ⭐ Авито подработка оренбург
3 days ago 00:02:29 1
Рассказ африканского жителя хадза #3 племени Хадзабе народ охотников-собирателей, проживающем в прекрасных саваннах восточной Аф
3 days ago 00:00:11 1
Видео от Моя Пятёрочка. И Фото, Видео из не.
3 days ago 00:04:05 1
С самым теплым, нежным и душевным праздником - Днём матери - поздравляет концертно-творческая студия ЮЗГУ
3 days ago 00:01:44 1
ТОП 10 ДЛЯ ПАССИВНОГО ЗАРАБОТКА В ИНТЕРНЕТЕ
3 days ago 00:00:38 1
Сегодня мы отмечаем один их самых добрых праздников - День матери
3 days ago 00:13:15 1
Ложность хадиса об обращении к обитателям могил | Ринат Абу Мухаммад
3 days ago 00:13:39 1
Почему Россия не хочет возвращать из плена военных, ставших инвалидами
3 days ago 00:13:15 1
Ложность хадиса об обращении к обитателям могил | Ринат Абу Мухаммад
3 days ago 00:07:45 1
Опасность сихра ! Шейх Салим ат Тауиль
3 days ago 01:16:33 1
Василий Буслаев Фильм (1982) Полная версия
3 days ago 00:00:37 1
Клип сообщества Вкусные Салатики на стол
3 days ago 00:01:44 2
Мне не нужна любовь, которую нужно клянчить!
3 days ago 00:02:15 1
Патч для ремейка Silent Hill 2: что нового? #gaming #games #new #news #motivation
3 days ago 00:22:56 1
[от нуля до миллиарда] Бизнес который приносит ПРИБЫЛЬ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ / Как заработать на дезинсекции
3 days ago 00:02:28 46
Гражданский ракурс
3 days ago 00:01:37 1
🔔 ПРЕПАРАТЫ ОТ ГЛИСТОВ ДЕТЯМ 💯 НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ГЛИСТОВ ⛔
3 days ago 00:58:28 8
[Stand-Up Club #1] Книжный клуб. Глава 71. [Гарри Поттер и Орден Феникса. Дж. К. Роулинг]
3 days ago 00:01:39 1
Самый большой в этом году гуманитарный груз из Дагестана доставлен в зону СВО! 12 фур, 250 тонн гуманитарного груза!
3 days ago 00:01:54 3
Видео от К•Эфир
3 days ago 00:00:45 1
«С неё всегда всё начинается, на ней всегда всё держится!»