Укрепление кора/брюшного пресса Сидеть с помощью Powerbag
Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка
Лягте на коврик, согнув колени и положив Powerbag на грудь.
Выполняйте приседание до тех пор, пока верхняя часть тела не примет вертикальное положение.
Вернитесь в исходное положение.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление_утяжеленная #Лежа_на_спине #Утяжелители #свободный
1 view
22
0
4 weeks ago 00:05:04 307
Эндоскопическая пластика диастаза и пупочной грыжи (SCOLA)
3 months ago 00:00:08 1
Прямая планка в статике
3 months ago 00:00:09 1
Прямая планка в динамике (вариант 1)
3 months ago 00:00:10 2
Прямая планка в динамике (вариант 3)
3 months ago 00:27:21 1.2K
[Mindful Fitness] Фитбол. Лучшие упражнения с фитболом на все тело | Моя любимая функциональная тренировка на все тело
4 months ago 00:02:34 11
Медленная ПРЕССОТОПКА: Массирует Позвонки, Растягивает И Укрепляет Поясницу, ЖИВОТ Рельефит!
4 months ago 00:24:37 11
8. Укрепляем кор. Подтягиваем живот, питаем позвоночник. Йога для начинающих от Get4Health
4 months ago 00:00:23 7
Силовые скручивания. ИП на четвереньках
5 months ago 00:34:14 94
НЕДЕЛЯ ЙОГИ | День 5 | Пресс и Кор | Капалабхати | 35 минут
7 months ago 00:03:50 1
Йога. Упражнения на укрепление кора, рук и ног (4 мин)
7 months ago 00:11:11 1
Как Накачать Рельефный Пресс и Укрепить Поясницу? Тренировка Мышц Кора
8 months ago 00:03:11 22
Video by ФИТНЕС КЛУБ “РАДОСТЬ“ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША
9 months ago 00:00:27 1
Укрепление кора/брюшного пресса «Сидеть» с помощью Powerbag
9 months ago 00:00:29 1
«Сидячие спинки, вращения туловищем» Укрепление кора/брюшного пресса, с помощью Powerbag
9 months ago 00:00:41 1
«Отжимание в щуку» Укрепление кора/брюшного пресса, с TRX
9 months ago 00:00:38 1
«Сидеть» Укрепление кора/брюшного пресса, с гантелями, рука над головой; 02