Le Hurlement du Loup - Nuit en forêt et vent qui souffle - Méditation, Relaxation

☑️ Abonnez-vous pour recevoir les prochaines vidéos : 30 mn de hurlements et chants de loups dans la nuit froide et venteuse de la forêt : laissez-vous bercer par le bruit hypnotique de ces hurlements de loup afin de vous détendre, relaxer ou accéder à un sommeil profond et réparateur. L’ASMR est une technique de relaxation composée de sons étranges qui déclenche un bien-être intense et peut aider à mieux dormir. Cet acronyme désigne une technique de relaxation par les sensations. Les sensations sont déclenchées par un stimulus sensoriel, la plupart du temps auditif. Il s’agit de donner à ressentir une sensation très relaxante. Cette sensation peut se manifester par des picotements et/ou des frissons en réponse à un stimulus auditif. Cette technique offre un grand pouvoir introspectif. L’écoute de sons agréables a le pouvoir de détendre, c’est dans ce sens que l’ASMR peut diminuer le niveau de stress et aider à trouver le sommeil plus facilement et à mieux dormir La focalisation de l