🍟Картошечка фри и стрипсы

Спортивное питание и добавки для здоровья Ингредиенты: -филе куриное 1 шт -белок яйца 2шт -панировочные сухари 10гр -картофель 4 шт(маленькие) -приправы по вкусу 👩🏽‍🍳Готовим: 1. Делаем фри: белок яйца смешать с приправами. Картофель нарезать, добавить в смесь и перемешать . 2. Делаем стрипсы: белок яйца смешать с приправами . Филе нарезать полосочками. В тарелку насыпаем немного панировки(вместо панировки можно использовать несладкие кукурузные хлопья). Курицу обмакиваем в белковую смесь и кладём только одной стороной на панировку(тогда стрипсы будут менее калорийные). 3. На противень стелем пергамент и выкладываем фри и стрипсы как на видео. 4. Отправляем в разогретую духовку до 180гр на 20-25 минут. ПП фастфуд готов😜 Только колу зеро не забудьте Спортивное питание и добавки для здоровья