SAHAJA YOGA - SHRI GANESHA

La siguiente meditación de Sahaja Yoga está dedicada al Chakra Mooladhara. Coloque la atención en la base de la columna vertebral (la que sentimos al sentarnos) y en la parte alta de la cabeza (fontanela), coloque sus manos con las palmas hacia arriba y sobre las rodillas. Preste especial atención a las palmas de las manos y en su interior. Relajese y calme sus pensamientos. Durante el video, se canta un Himno en alabanza a este chakra, que invita al despertar de sus poderosas cualidades.