Рецепт обалденного хлеба с низким гликемическим индексом | Хлеб для похудения

Рецепт обалденного хлеба с низким гликемическим индексом! Этот рецепт можно считать базовым- на его основе легко приготовить пиццу, гамбургеры, пирожки и булочки, багет- все, что угодно! Забываем про запрет на мучное, едим полезный низкогликемический хлеб и худеем вместе! 👉 Рецепт приготовления (2 буханки) Необходимые ингридиенты: ✅ Мука перловая 100гр ✅ Мука из зеленой гречи 100гр ✅ Мука овсяная 200гр ✅ Псиллиум 60гр ✅ Соль, приправы по вкусу, сода 1 чл (можете гашеную, можете разрыхлитель) 🔴 Муку, псиллиум и остальные ингридиенты перемешиваем в миске. 🔴 Делаем посередине углубление до дна миски. 🔴 Заливаем теплой водой так, чтобы едва скрыть края муки. 🔴 Замешиваем быстро (псиллиум схватывается очень быстро) 🔴 Формируем шар, и делим его пополам. 🔴 Полученную массу раскладываем по форме для выпекания, или формируем удобные для себя размеры и формы бул