Для пресса. Сложно, красиво, с вызовом. Бери гири 4 и 8 кг. MOClub апрель 2018.

Тоже любишь работать с вызовом? И чтобы было сложно, необычно, стабилизируя глубоко расположенные мышцы? 1. Уголочек в гирями 4 и 8 кг 2. Уголок на гирях со скольжением в антипланку 3. Антипресс на стуле – балансируя на копчике и крестцовой кости 4. Мощная статика в планке от стула на одной ноге Если хочешь получить первые результаты, улучшить достигнутые – попробуй мою методику NLP-Fitness. 7 дней вызова своим привычкам. Сбрось первый жировой скафандр Присоединяйся в проект открытой недели моего онлайн фитнес клуба Регистрация на этой странице Комплексный подход в снижении веса, изменении режима дня, обучения правильному подходу в тренировках и питании. 4 2 полноценные тренировки подойдут даже для новичков в фитнесе. 2 тренировки делаем на вебинарах, и 4: Москва, Река, Парк, Израиль 2 вебинара на проработку отношений со здоровьем, полнотой, родовыми установками. 4 мотивирующих видео и вопросы, которые сдвинут твои внутренние установки Заряжающие ритуалы и драйв Москвы-реки, леса, Израильского моря и солнечной Флоренции Видео уроки по питанию: ты узнаешь, как запустить жиросжигающий код в питании, получишь первые рецепты, найдешь замену вредным продуктам Сам клуб и клубные карты Новый тренинг по питанию. Есть пакет вместе с клубной картой. Я сама знаю, что значит жить в оправдании лишних килограмм и вредных привычек. И нет смысла больше носить ЭТО на себе. Смотри публикацию Я тоже была толстой Но сейчас есть в 3 раза более быстрый путь Успешные истории моих клиентов А лучше на видео Самые крутые результаты моих студентов. Онлайн тренинги и MOClub. Минус 15 кг за 3 месяца Подписывайся на мой канал Всегда на Facebook Группа Иногда Вконтакте Инстаграм ежедневно и со специальными акциями Спасибо за доверие и твои результаты! Твоя фитнес-психолог, Милена