ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ - ПОВОРОТ (ВИДЕО)

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ - ПОВОРОТ (ВЛАДИМИР МОРОЗОВ) Качественно выполненный скоростной поворот позволяет заметно увеличить скорость прохождения дистанции и получить преимущество перед соперниками. Узнайте, как усовершенствовать технику скоростного поворота кролем. Выполняет Владимир Морозов - чемпион Кубка мира 2016, один из сильнейших пловцов на Кубке мира FINA/airweave 2017, бронзовый призер Олимпийских игр 2012 года. 1. Примерно на расстоянии 1,5 метра до бортика выполняется последний перед поворотом гребок, который является частью скоростного поворота. 2. Голова и верхняя часть туловища следуют за рукой и уходят под воду, начиная группироваться перед вращением. 3. Небольшой удар ногами дельфином выполняется в момент погружения головы и груди под воду, тем самым помогая задать ускорение и правильную траекторию движения. 4. Затем происходит энергичное сгибание в тазобедренных суставах спортсмена. В этот момент максимально задействуются мышцы корпуса для максимального у