Медитация для снятия стресса и решения проблем: Кашель-техника

Андрей Дуйко : Добро пожаловать на видео, посвященное медитации для снятия стресса и решения проблем с использованием Кашель-техники. В этом видео вы узнаете о мощном инструменте, который поможет вам обрести внутренний покой, снять напряжение и найти решения для возникающих проблем. Кашель-техника – это особый подход к медитации, который объединяет глубокое дыхание и ритмичный кашель. Этот метод позволяет освободиться от негативных эмоций, стресса и накопленного напряжения в теле и уме. Во время медитации с помощью Кашель-техники, мы сосредотачиваемся на дыхании, вдыхая глубоко через нос и выдыхая силуэтно через рот, выпуская звук кашля. Таким образом, мы освобождаемся от накопленного стресса и напряжения, создавая пространство для решения проблем и обретения внутреннего покоя. Под руководством Андрея Дуйко вы будете изучать и применять Кашель-технику в своей медитативной практике. Он поделится с вами своими знаниями, опытом и практиками, чтобы помочь вам освободит