الفرق بين تمارين الكارديو والمقاومة

لو مهتم بالرياضه وعايز تطور جسمك وعضلاتك بعيد عن الخرافات والمعلومات الخطأ اللى موجودة فى كل حته هنا هتتعلم كل مايخص التمارين والتغذية والمكملات ...