Чувство вины определяется как “чувство заслуженной вины, гнева или стыда, часто возникающее, когда мы сознательно причиняем боль другим своими словами, выбором или действиями“. Вы когда-нибудь испытывали чувство вины или стыда за что-то, но не понимали, почему? Безусловно, важно признать, что мы сделали что-то неправильно, и извиниться за это, но иногда мы чувствуем себя виноватыми за то, за что не должны. Чрезмерное чувство вины и обвинение себя во всем - это нездоровая позиция, которая часто приводит к чувству неадекватности, беспокойству и перфекционизму. И если вы не будете осторожны, это может перерасти в чрезмерную компенсацию и чрезмерные размышления, а также в высокий уровень стресса и хроническое эмоциональное расстройство. Поэтому мы подготовили это видео, чтобы помочь вам определить, за что вы не должны испытывать чувство вины.
Если вы нашли это видео полезным и хотите узнать больше о том, как перестать быть таким строгим к себе, мы ранее подготовили видео Как Практиковать Любовь К Себе:
Автор: Хлоя Авенаса
Редактор сценария: Морган Франц
Менеджер сценария: Келли Сунг
Аниматор: Ванесса Вэл
Менеджер YouTube: Синди Чеонг
Mascolo, M. F., & Fischer, K. W. (1995). Развивающие трансформации в оценках гордости, стыда и вины.
Турел, О. (2016). Разгадка сложной роли чувства вины в рациональных решениях о прекращении использования гедонистической информационной системы. Европейский журнал информационных систем, 25(5), 432-447.
Станьте спонсором канала,
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
Original:
#какизбавиться #стыд #вина
Канал : Немиркин
YouTube : Nemirkin
1 view
104
29
3 weeks ago 01:10:13 1
ЧТО СТИМУЛИРУЕТ РАБОТУ ГОЛОВНОГО МОЗГА? ЧТО ДАЮТ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
3 weeks ago 01:15:02 1
Алексей Маслов: Китай, Россия, Путин и Си Цзиньпин /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
3 weeks ago 03:09:54 1
Мозг и потребности — курс Вячеслава Дубынина / ПостНаука
3 weeks ago 01:47:31 1
Темная теология (Андрей Шишков)
3 weeks ago 00:47:08 1
Что носить этим летом? | Ошеломляющие модные тренды лета 2024!
3 weeks ago 00:23:44 1
Кашпо из ротанга своими руками. Пошаговый мастер класс для новичков. Handmade rattan flowerpot.
3 weeks ago 00:26:03 1
В поисках гигантского осьминога в Японском море
3 weeks ago 00:59:31 1
ЧАДО ИЗ АДА | 2 СЕРИЯ | ВИЛЕНА
3 weeks ago 00:06:06 1
Александр Башлачев - Сядем Рядом
3 weeks ago 02:29:52 1
СЕКС – это НЕ про постель. Сексолог раскрывает шокирующие тайны мужчин!
3 weeks ago 00:10:29 1
Фёдоров: тактическая ядерная война – повестка США
3 weeks ago 00:00:54 1
Как работает танковый разворот на BYD U8 за 250000$?
3 weeks ago 00:15:59 1
ЗАБУДЬТЕ ВСЕ ЧТО ЗНАЛИ ОБ ИВАНЕ ГРОЗНОМ . Самый оболганный русский Царь . 10 лживых мифов об Иване 4
3 weeks ago 00:12:21 1
Как использовать набор по очищению кожи от АТОМИ | Atomy Evening care 4 set | обзор
3 weeks ago 00:01:55 1
🔥 Суть бизнеса Грин Лиф за 2 минуты! Ирина Онищенко ! #инвесторы_greenleaf #green_leaf #greenleaf
3 weeks ago 00:34:26 1
Путин – об Украине, об оружии от НАТО, о Талибане | пресс-конференция в Ташкенте FULL
3 weeks ago 00:05:11 1
Про людей, рожденных 2, 11, 20, 29 числа / ЧИСЛО СОЗНАНИЯ 2
3 weeks ago 00:49:41 1
Баскетболист из Сербии о России. Почему в Сербии так развит баскетбол. Лука Анджушич.
3 weeks ago 00:31:37 1
Почему наш МОЗГ ЛАГАЕТ? Когнитивные искажения / Редакция.Наука
3 weeks ago 00:00:59 1
ЧЕМ КОРМЯТ В КРЕМЛЕВСКОЙ СТОЛОВОЙ В МОСКВЕ?
3 weeks ago 00:03:21 1
Отзыв на УЗИ аппарат Mindray Resona 7s. Пермь
3 weeks ago 00:05:11 1
“ЛСД“ - Посмотри, На Кого Ты Стал Похож!
3 weeks ago 00:18:33 1
Зороастризм. 10 Интересных Фактов. Религия, С Которой Всё Началось
3 weeks ago 00:52:24 1
Лев Клыков | Как попасть в новый мир | Про смысл жизни, семью, религию | Эксклюзивное интервью