Какие мышцы укреплять при пролапсе и недержании / Анатомия мышц тазового дна у женщин

Подписывайтесь на мой канал в Телеграме Я - Олеся Жигоцкая, инструктор реабилитационного фитнеса. Специализируюсь на женском здоровье и послеродовом восстановлении. ⠀ Примеры упражнений, и еще больше полезной информации о женском здоровье и восстановлении после беременности и родов в моём телеграм-канале: Вконтакте: VK: Та самая соц.сеть :) @olesya_haifa