Подготовительные упражнения для Акселя на полу.

Смотреть: 03:30 Начинаем разбор прыжка Аксель. 05:20 Ошибка. Нет перехода с правой ноги на левую на наезде. 05:45 Подготовительное упражнение №1 для наезда. Прыжок с правой ноги на левую. 06:15 Ошибка. Нет продвижения вперед. 06:55 Наезд. Правильный переход с левой ноги на правую. 07:30 Основные составляющие прыжка Аксель. 08:20 Ошибка. В воздухе спортсменка летит не над правой ногой. 09:20 Подготовительное упражнение №2 для отталкивания и маха. Прыжок с левой ноги на правую. 10:05 Правильное исполнение отталкивания и маха. 11:15 Разбираем основные ошибки на наезде и отталкивании. 12:00 Сколько нужно времени, чтобы выучить прыжок Аксель?