Координационная лестница. Связки Руки/Ноги в движении.
1 Разминочные и подводящие упражнения на лестнице, разножки, проработка удара с шагом, приставной шаг. 2 Дорожки, связки. Переход от серийной работы с рук на удар ногой, серия с рук после удара ногой.
3 views
0
0
2 months ago 00:06:54 1
45 УПРАЖНЕНИЙ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ | Координация, ловкость, упражнения для ног
2 months ago 00:08:01 1
Быстрые Ноги | ТОП 15 Упражнений На Координационной Лестнице
2 months ago 00:02:35 1
Качество глазами тренера. Координационная лестница, какой она должна быть?
2 months ago 00:13:36 1
Чемпионы мира из России тренируют ноги!
3 months ago 00:09:21 1
Лесенка для боксеров — тренировка по боксу на координационной лестнице от Андрея Басынина
3 months ago 00:06:01 5
Разминка на координационной лестнице/тяжелая атлетика
3 months ago 00:07:16 1
ОФП ПРО - Лестница скорости и координации
4 months ago 00:04:48 16
Как увеличить прыжок в длину с места на 20 сантиметров? Простой лайфхак
5 months ago 00:06:00 1
БЫСТРЫЕ НОГИ / ТОП 14 Упражнений На Координационной Лестнице
5 months ago 00:00:33 1
Упражнения на координационной лестнице.
5 months ago 00:23:53 1
КООРДИНАЦИОННАЯ ЛЕСТНИЦА ДЛЯ БОРЦОВ
5 months ago 00:02:02 1
Игры с координационной лестницей
5 months ago 00:10:03 1
СКОРОСТЬ НОГ | ТОП 20 Упражнений На Координационной Лестнице с фишками