L’INVENTION qui a ruiné notre SOMMEIL

🐧 LIEN VERS LA CAMPAGNE 💡 Encore merci 🙏🏻 🍿 De la même série : Voir toutes les vidéos disponibles : @just-joff/videos 🕐 Timestamps : 00:00 Edison et l’ampoule 01:56 Le cycle Circadien 04:31 Le cerveau extérieur 06:35 Le Paradoxe 10:14 LAQI CIRCADIAN : L’ampoule optimale 📩 Rejoindre la Joffletter : 📃 Sources : Recommendations for daytime, evening, and nighttime indoor light exposure to best support physiology, sleep, and wakefulness in healthy adults Timothy M. Brown, George C. Brainard, Christian Cajochen, Charles A. Czeisler, John P. Hanifin, Steven W. Lockley, Robert J. Lucas, Mirjam Münch, John B. O’Hagan, Stuart N. Peirson, Luke L. A. Price, Till Roenneberg, Luc J. M. Schlangen,  Kenneth P. Wright Jr 2022 Phototran