Чтобы днём не стемнело - надевай головной убор!

❗❗❗ В жару МЧС рекомендует: 💦Одевайтесь в светлую одежду из лёгких тканей и обязательно надевайте головной убор. 💦 В помещении откройте форточку или окно, по возможности включите вентилятор или кондиционер. 💦 На улице старайтесь находиться в тени. Откажитесь от алкогольных напитков и пейте больше воды. 💦 В транспорте ограничьте поездки или совершайте их утром или вечером. 💦 На пляже после длительного пребывания на берегу не рекомендуется сразу нырять в холодную воду, так как это может привести к спазму дыхания или остановке сердца. Перед тем как войти в воду, смочите водой грудь, спину и голову. Особенно важно помнить об этом людям пожилого возраста. 📞 Если вам нужна помощь спасателей, звоните по телефонам 112. #воднаябезопасность #мчс #службаспасения112 #газетаОгниЕнисеяДивногорск [club107029201|@ognieniseya]