ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАБАЧКОВЫЙ ЧЕБУРЕК, ОБЕД ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА, И ВТОРОЕ БЛЮДО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ПП.
Друзья, от души советую приготовить такие очень полезные и наивкуснейшие кабачковые чебуреки. Мой муж Ибрагим отнёсся к этому рецепту с большим недоверием и кислой миной. Но когда он попробовал, он был очень удивлён, что чебуреки оказались очень вкусными, тесто лёгкое, воздушное, а начинка сочная! Обязательно попробуйте, я думаю, Вам очень понравится , а главное, что на этом можно худеть!!!
*************
КАБАЧКОВЫЕ ЧЕБУРЕКИ:
кабачки 200грамм-48ккал
овсяные хлопья 100грамм-352ккал
кефир 3,2%жирности 100грамм-59ккал
яйцо 2штуки 100грамм-156ккал
соль по вкусу-0ккал
кориандр по вкусу-2ккал
масло растительное 2грамма-18ккал
ДЛЯ НАЧИНКИ:
масло сливочное 82,5%жирности 5грамм-38ккал
лук репчатый 70грамм-28ккал
морковь 60грамм-24ккал
капуста 130грамм-33ккал
фарш из куриной голени без кожи 100грамм-140ккал
соль по вкусу-0ккал
ВЫХОД ГОТОВЫХ ЧЕБУРЕКОВ 760ГРАММ. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕХ ЧЕБУРЕКОВ 898ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100ГРАММ 118ККАЛ,
*******
1 view
25
3
9 hours ago 00:16:12 1
как НАТУРАЛЬНО поднять ТЕСТОСТЕРОН?! ВИКТОР БЛУД ДАЕТ СОВЕТЫ
10 hours ago 01:10:13 1
ЧТО СТИМУЛИРУЕТ РАБОТУ ГОЛОВНОГО МОЗГА? ЧТО ДАЮТ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
10 hours ago 00:39:15 1
ПАРИЖ, которого я не ожидал. Чему меня научили ФРАНЦУЗЫ?
10 hours ago 00:04:08 2
Oxxxymiron - Бургер под Картошкой | AI
11 hours ago 00:18:10 1
Японка хочет мой ДНК сегодня. Одни в бассейне. Юри, давай поженимся!
11 hours ago 00:02:45 1
Полезный хлеб без муки Ешь и снижай вес Можно при диабете
11 hours ago 00:00:36 1
Ешь и худей. Невероятно вкусно и БЕЗ сахара.
11 hours ago 00:24:30 1
Жимба Данзанов: Ешь, как монах! Тибетская система правильного питания