Упражнение «Кролик»

Упражнение помогает избавиться от недержания мочи, восстановить потенцию, регулярность менструации. Считается, что возрастное недержание мочи происходит при атрофии мышц тазового дна. В медицинской терминологии эта дисфункция называется «детрузорно-сфинктерная диссинергия». Решение проблемы предполагает выполнение упражнения Кегеля. Эффекта приходится ждать долго и он кратковременный. Эффект наступал благодаря расслаблению мышц после чрезмерного их напряжения во время гимнастики. На самом деле вся проблема лежит не в атрофии мышц тазового дна, а в их дисбалансе, причиной которой является гипертонус некоторых мышц. Можно гораздо быстрее добиться эффекта и расслабить спазмированные мышцы, а не накачивать атрофированные. Для этого вам в помощь данное упражнение. Выполняйте и делитесь результатами.