Почему НЕ получается УБРАТЬ ЖИВОТ? ВСЁ про выпирающий живот, лишний жир и внутрибрюшное давление
Если у Вас обвисший, выпирающий живот, лишний жир на животе и Вы ничего не можете с этим сделать, то это видео именно для Вас!
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня поговорим про обвисший живот, лишний жир на животе и почему выпирающий живот - это вообще такая частая проблемная зона у многих людей. Мы рассмотрим причины, из-за которых живот выпирает вперёд. И попытаемся разобраться почему вообще возникает эта проблема, почему очень сложно с ней бороться и почему ТАК сложно убрать живот!
Существует множество причин, которые влияют на выпирающий живот и множество путей решения этой проблемы. Поэтому очень важно подойти к её решению комплексно, а не пытаться найти одно “чудо“ упражнение, которое сделает Ваш живот плоским и сразу решит все проблемы.
💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России)
0:00 Почему ТАК сложно убрать живот?
1:03 Почему мой подход отличается от других?
1:42 Немного анатомии
2:38 Выпирающий живот
3:59 Внутрибрюшное давление
7:34 Мышцы тазового дна
9:31 Как убрать живот правильно и безопасно?
10:01 Нарушения осанки и их последствия
13:10 Роды и диастаз
16:57 Операции и фартук на животе
19:27 Мой канал Про Питание
20:43 Не откладывайте своё здоровье на ЗАВТРА
22:18 Заключение
✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео, переходите по ссылочке:
Как убрать ЖИВОТ, БОКА и подтянуть РУКИ?
✔️ Курс “Здоровая Спина“:
✔️ Ютуб канал Про Питание:
✔️ Группа в ВКонтакте:
✔️ Инстаграм:
✔️ Дзен:
✅ Также Вам может быть интересно:
Как убрать НИЗ ЖИВОТА?
ТОНКАЯ ТАЛИЯ или тренировка на КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА - что выбрать и какая между ними связь?
Почему втягивать живот ОПАСНО?
Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот?
НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО если низ живота выпирает вперёд
📺 Ещё больше видео:
Про растяжку
Про поясницу
Про ягодицы
Про пресс
Про спину
Про колени
Про ноги
Про руки
Про шею
Про дыхание и мышцы тазового дна
Зарядка
Разминка
Лайфхаки
Фитнес мифы
Тренировки с Мариной Костровой
Разбор Упражнений
Вредные Упражнения
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#какубратьживот #обвисшийживот #жирнаживоте #лишнийжир #выпирающийживот #низживота #жир #живот #пресс
17 views
11
3
5 months ago 00:31:13 1
Кто бы мог подумать, что подагра боится обычной... Как избавиться от приступов подагры?
5 months ago 00:19:32 1
Как быть супер женщиной?
5 months ago 00:36:24 1
Памяти оперного певца Евгения Кунгурова
5 months ago 02:20:32 1
Навальные – интервью после отравления
5 months ago 00:13:03 1
15 вещей, о которых жалеют после строительства дома. Не повторяйте эти ошибки!
5 months ago 00:17:13 1
Выбор игрового МОНИТОРА | Скажи какая у тебя видеокарта
5 months ago 00:34:44 1
Мухаммад Хоблос - КТО ТЫ ТАКОЙ, ЧТОБЫ СОМНЕВАТЬСЯ В АЛЛАХЕ?! [Часть 2] / Сильная проповедь!
5 months ago 00:04:25 1
СЕНСАЦИОННАЯ ПРАВДА О СВО. #арестович #гордон , чего не говорите это?
5 months ago 01:38:18 1
НУМЕРОЛОГИЯ | ЛАБИРИНТ | Язык ДНК | П.П Гаряев
5 months ago 00:28:28 1
Почему стоит попробовать руль. Настоящий Next-Gen
5 months ago 00:16:33 1
Феномены Сибири О чем молчат ученые. Самая холодная точка на земле.
5 months ago 00:27:35 1
Вот почему ты ничего не успеваешь | ПАРАДОКС ВРЕМЕНИ | ЧД
5 months ago 00:13:00 1
🔴 Буллрана не БУДЕТ?! Какая стратегия по биткоину дальше и почему BTC пролился?
5 months ago 00:10:11 1
Вселенский Обман, Правда Скрытая от Человечества!
5 months ago 00:17:08 1
Россия ТОНЕТ, ОРСК под водой — ЭТО КАРМА! Беды, которые уничтожат РФ ИЗНУТРИ! Антизомби
5 months ago 00:13:25 1
Почему мы не живём 150 лет Какие главные принципы мы нарушаем
5 months ago 00:02:29 1
Вывод капитала: практика советских студентов недоступна Банку России
5 months ago 00:07:01 1
Тяжелые болезни и их причины
5 months ago 00:56:33 1
«Любое заболевание — импульс». Что нужно понять, чтобы выздороветь. Метод Су Джок
5 months ago 01:49:56 1
Как в литературе появилось сочувствие? Трагедия Трои от Гомера до Вергилия
5 months ago 01:07:44 1
Внедрение провокаторов и предателей в партизанские отряды современной России (А. Колпакиди)
5 months ago 00:03:13 1
Владимир Соловьев — пламенный сторонник Путина и его политики
5 months ago 00:28:29 1
Тэйлор Свифт. Как она покорила весь мир... кроме России?
5 months ago 04:03:37 1
Сборник самых полезных видео Маргулана Сейсембаева