Измени тело за 10 дней в домашних условиях! Упражнения на пресс, ягодицы, ноги и руки.

Добро пожаловать на фитнес-марафон «Турнир безупречных форм»! Наш цикл тренировок будет проходить на теннисном корте в новом стиле фитнеса, который всё больше пользуется успехом у сторонников активного образа жизни и тех, кто борется с лишним весом. Мы разработали фитнес-программу, которая способствует эффективному жиросжиганию и укреплению мышц. Давайте проведем наш первый турнир, где главный приз – идеальная фигура и прекрасное самочувствие! Стиль: функциональная тренировка Тренер: Игорь Ким Время: 20 минут Продолжительность: 3 раунда по 5 упражнений Уровень сложности: универсальный Оборудование: Спортивный коврик Yamaguchi Fit Mat, Балансировочная подушка Yamaguchi Balance Disk, Стальная гантель Yamaguchi Chrome Dumbbell, Спортивная бутылка Yamaguchi Tritan Sport Bottle Работать можно как с фитнес-оборудованием, так и с собственным весом. 💭 Не забудьте поделиться своими впечатлениями от тренировки в нашем Telegram-канале: Там каждый день вас ждут эксклюзивные скидки, интересные конкурсы и подарки! Наш сайт и соцсети: Сайт Yamaguchi ▶ YouTube Канал Yamaguchi ▶ Канал Бьюти-Академия Yamaguchi ▶ @YAMAGUCHIBeautyAcademy Бьюти-Академия ▶ TG ▶ VK ▶ Дзен ▶