Выпуск № 1 - Как внедрить фитнес в жизнь каждодневно

2023 год в ОАО «РЖД» объявлен годом здоровья! Команда спортивных клубов «Фитнес Депо» под руководством РФСО «Локомотив» активно присоединилась к данному проекту и разработала годовую программу. В рамках разработанной программы команда приготовила цикл лекций, направленный на укрепление здоровья и сохранение профессионального долголетия сотрудников ОАО «РЖД».🍀 Сегодня вашему вниманию представляем первый выпуск видео лекций на тему «Как внедрить фитнес в жизнь каждодневно» 🗒🧘🏼 Многие пытаются внедрять новые полезные привычки, например бегать по утрам или регулярно ходить в тренажёрный зал, но запала хватает всего на несколько раз. Потом суета и лень захватывают, а годовой абонемент в фитнес-зал пылится на полке весь год. В этой лекции инструктор спортивных клубов “Фитнес Депо“ Шведова Юлия поделится опытом внедрения полезных привычек, которые помогут заниматься спортом на ежедневной основе, тренироваться можно как дома, так и в зале 🙌🏼