Челлендж, день второй: тренировки барре с Самирой Мустафаевой 🍉 | SMSTRETCHING

Физкульт-привет! :) Вот и наступил наш второй день челленджа. А значит, тебя ждет новая порция эффективных упражнений и утренней бодрости от Самиры! 😍 Сегодняшнее утро выдалось ленивее вчерашнего. Поэтому мы начнем тренировку без спешки - хорошенько растянемся в упражнении “кошка“ 🐱 Почувствуем свое тело! Ну а дальше включаем рабочее настроение. Да, эта тренировка короче вчерашней - длится меньше девяти минут и включает всего 5 упражнений. Но это вовсе не означает, что будет легко ;) Сегодня Самира подел