ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ. 7 УПРАЖНЕНИЙ / БИОМЕХАНИКА + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!

Мужские программы тренировок — План питания — Женские программы тренировок — Instagram - Telegram - ВК - В этом видео мы рассмотрим 7 упражнений с гирями, среди которых будут и простые, и сложные движения, на примере биомеханики нашего тела. Узнаем