Как увеличить высоту выталкивания из воды и сделать стопы красивыми в синхронном плавании?

Все синхронистки знают, что чем выше высота туловища или ног у спортсменки над поверхностью воды, тем выше балл за программу или элемент. С помощью утяжелителей Elastica Sport 3.0 и этих упражнений юные русалки из школы отрабатывают эту высоту. А ленты для стоп делают подъёмы изящными и сильными. Спасибо за этот комплекс упражнений дуэту Котова Софья и Горелышева Стефания , а также Екатерине Пономаренко за съемку и создание такого полезного видео. Отдельная благодарность тренеру Светлане Богдановне Ильницкой All synchronized swimming athletes know the correlation between height of the body or legs above the water surface and the final score for the program or element. With Elastica Sport 3.0 weights and these exercises