Наверняка, ты знаешь, что перекусы – это вредно! Но бывает такой график дня, что перекусов не избежать, значит нужно сделать их полезными! Прямо сейчас Мария Голодковская - специалист по фитнесу и здоровому питанию, которая является спортсменкой в категории фитнес-бикини и финалисткой Чемпионата России, расскажет о том, как перекусить с пользой!
Перекусы не должны быть калорийными, но они должны быть питательными! В основе твоего перекуса должна быть белковая пища, клетчатка и медленные углеводы. Питайся пр
3 views
2831
927
4 weeks ago 00:10:51 1
ДАЮ ВЫДУМАННУЮ ИНФУ КОМАНДЕ В CS2 [2]
4 weeks ago 00:16:42 1
Живи по СВОИМ правилам: как стать ТВОРЦОМ своей жизни и ВЫЙТИ из СИСТЕМЫ!
1 month ago 00:25:42 1
Папа римский: все религии равны! | Батюшка на Кипре
1 month ago 00:16:51 1
РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ . ГОСТЕПРИИМНАЯ РОССИЯ
1 month ago 00:09:17 1
ПОЛЕЗНО ИЛИ ОПАСНО? Твой любимый орех может быть ядом! Какие орехи стоит есть, а какие выбросить
1 month ago 00:22:44 1
Он похитил твою жизнь: Кастанеда раскрыл пугающую правду
1 month ago 00:02:37 1
Правила поведения в сети Интернет
1 month ago 00:15:13 1
МАМА, Я ВЫРАСТУ - Короткометражный фильм по реальным событиям
1 month ago 02:18:33 1
ТРЕВОЖНОСТЬ стала частью твоей ЖИЗНИ? Таблетки тебе не помогут...
1 month ago 00:06:35 2
ВОН ТОТ ВАГОН Я ВАРИЛ! // ОБЕРНУТЬ САНКЦИИ СЕБЕ В ПОЛЬЗУ // Рабочее настроение
1 month ago 00:00:39 1
О разговоре с Кондолизой Райс СЕРГЕЙ ЛАВРОВ #shorts #интервью #лавров #сергейлавров
1 month ago 00:00:43 1
Самые лакомые куски уничтожали ЕВГЕНИЙ СПИЦЫН // ЭМПАТИЯ МАНУЧИ #интервью #спицын #политика #shorts
1 month ago 00:07:57 1
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! / Как сохранить здоровье? ОБЪЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ!
1 month ago 00:00:58 1
Тот самый почерк нацистов МАРИЯ ЗАХАРОВА #shorts #интервью #мариязахарова #захарова
1 month ago 00:00:00 44
RU4 - Blitzträger - Победа Это Приз - Стартер инженера и Уникальный Стиль
1 month ago 00:00:00 6
⚡️ВЕБКА⚡️ | Показываю как штурмить на разных самолетах и обсуждаем грядущее обновление 🎯
1 month ago 00:05:50 1
Поиск клиентов в СММ на всю жизнь! СММ обучение
1 month ago 00:07:41 1
Почему Бог допускает смертельные болезни, христианам, у которых есть дети? | “Библия говорит“ | 2064
1 month ago 00:08:01 1
СУПЕР ЭКОНОМИЯ БАТАРЕИ и Оперативной Памяти Телефона БОЛЬШАЯ ХИТРОСТЬ РАЗРАБОТЧИКОВ не Попадись НЕЁ!
1 month ago 00:14:11 1
KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.
1 month ago 00:09:21 1
Как НОМЕР квартиры, машины и телефона МЕНЯЕТ СУДЬБУ? Влияние цифр на жизнь!
1 month ago 01:48:34 1
Марк Бартон про любовь, счастье, гармонию и отношения. Измени мышление, изменится и жизнь
1 month ago 00:25:55 1
Сильные молитвы | Джозеф Принс | Аудиопроповедь
1 month ago 00:21:02 1
Как ДОСТИЧЬ ВСЕГО, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ. СЕКРЕТЫ ПРИТЯЖЕНИЯ от Джо Диспенза. Сила в Тебе.