Продукты, Которых Следует Избегать, Если У Вас Депрессия
Знаете ли вы, что здоровье вашего кишечника влияет на ваше психическое здоровье? Гораздо больший, чем вы можете себе представить. Исследования показывают, что микробиота, живущая в вашем кишечнике, взаимодействует с нейротрансмиттерами в вашем мозге и наоборот через блуждающий нерв.
Посмотрите это видео, чтобы узнать о продуктах, которых вам следует избегать, если у вас депрессия.
Мы также сняли еще не одно видео о продуктах, которых вам следует избегать, если у вас есть беспокойство:
Автор сценария: Сара Дель Вильяр
Редактор сценария: Кейтлин Макколл
Менеджер сценария: Келли Сун
Аниматор: Аури
Менеджер YouTube: Синди Чонг
Рекомендации:
Коллинз, Р., и Легг, Т. Дж. (2017, 8 февраля). Депрессия и ДИЕТА: 6 продуктов, которые борются с депрессией. Линия здоровья. .
Ешь Это, А Не То! Редакторы. (2020 год, 27 апреля). 15 худших продуктов для беспокойства или депрессии. Ешьте Это, А Не То. ....
Гангвиш, Дж.Э., Хейл, Л., Гарсия, Л., Маласпина, Д., Оплер, М. Г., Пейн, М. Э., Россом, Р. К., & Лейн, Д. (2015). Диета с высоким гликемическим индексом как фактор риска депрессии: анализ Инициативы по охране здоровья женщин. Американский журнал клинического питания, 102 (2), 454-463.
Ленуар, М., Серр, Ф., Кантин, Л. и Ахмед, С. Х. (2007). Интенсивная сладость превосходит кокаиновую награда. Площадь один, 2(8), e698.
Махер, Т. Дж., и Вуртман, Р. Дж. (1987). Возможные неврологические эффекты аспартама, широко используемой пищевой добавки. Перспективы охраны окружающей среды, 75, 53-57.
Паттемор, К. (2021, 4 июня). 8 продуктов, которые могут вызвать депрессию. Центр психологии. .
Рирдон, С. (2014, 12 ноября). Связь между кишечником и мозгом захватывает неврологов. Новости природы. .
Строубридж, Х. (2020, 29 января). Искусственные подсластители: без сахара, но по какой цене? Гарвардское здравоохранение. .
Тандель К. Р. (2011). Заменители сахара: споры о предполагаемой пользе для здоровья. Журнал фармакологии и фармакотерапии, 2 (4), 236-243.
Телло, М. (2020, 29 января). Диета и депрессия. Гарвардское здравоохранение.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
original:
#здоровье #питание #зож
1 view
155
38
1 month ago 00:39:10 1
📍ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПРОИСХОДИТ С БРИТНИ?|FREE BRITNEY| КТО ВИНОВАТ В ТРАГЕДИИ БРИТНИ СПИРС?|#crime19
1 month ago 00:06:49 1
Компания EWA Product🧠💪Как на этом делать хорошие 🤑💸💵💴💶💰💳
1 month ago 00:06:14 1
Атоми Интенсивный Протеиновый набор для ухода и восстановления поврежденных волос Здоровье и красота
1 month ago 02:04:36 1
Пятничный стрим | Обновление 13.3 | Мир Кораблей |
1 month ago 00:08:52 1
ОН защитит Вас от инфаркта и самого ядовитого ТОКСИНА!
1 month ago 00:15:42 1
Гербалайф. Мой отзыв. Как продукция Herbalife на меня повлияла. Наш результат с Гербалайф
1 month ago 00:13:47 1
Массаж, попробовав который Однажды, будешь делать Каждый День.
1 month ago 00:02:07 1
Салат “Гости в шоке из чего же он!“ А вкусный какой!
1 month ago 00:34:54 1
Топлёное масло (гхи): вред под маской пользы
1 month ago 01:38:26 1
ВИТАЛИЙ КОВАЛЬ. Про то как создал EWA PRODUCT, цели и прошлое в сетевом.
1 month ago 00:14:03 1
Кулич Пасхальный. Рецепт такой ищут все! Он долго не сохнет, сдобный, мягкий. Делюсь всеми секретами
1 month ago 00:11:25 1
Разоблачаем всех, в том числе и себя! Что ждет инфобизнес в 2024 году? 7 смертных грехов инфобиза
1 month ago 01:53:18 1
«Миллионные просмотры!Какой путь за этим стоит?»
1 month ago 00:00:44 1
Как использовать дивиденды? Сложный процент #дивиденды #Сложныйпроцент #реинвестиция
1 month ago 00:00:18 1
Influence Beauty Универсальный пигмент для макияжа TECHNICOLOR #makeup#beauty#makeupartist#косметика
1 month ago 00:17:06 1
Все ошибки наращивания на гелевые типсы
1 month ago 00:24:30 1
Жимба Данзанов: Ешь, как монах! Тибетская система правильного питания
1 month ago 00:04:10 1
26 апреля - День Чернобыля. День памяти о Чернобыльской катастрофе. Как это было? История трагедии
1 month ago 00:24:35 1
НЕ ЖИВИ, НЕ ЧУВСТВУЙ, НЕ БУДЬ СОБОЙ! КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ПРОГРАММ ИЗ ДЕТСТВА?
1 month ago 00:03:30 3
День российских систем информационной безопасности в «Технопарке Санкт-Петербурга»
1 month ago 00:16:16 1
торт КРАСНЫЙ БАРХАТ! Идеальные коржи. Подробно !КРЕМ ЧИЗ на СЛИВКАХ ! СБОРКА ТОРТА! RED VELVET cake
1 month ago 00:01:52 1
Автоматическая капсуло-наполняющая машина HMR-1
1 month ago 00:03:10 20
В квартире мужчины из Нижнего Новгорода, который вёл блог о боеприпасах и пиротехнике, произошёл взрыв.
1 month ago 01:25:07 1
🔥💰 ИИ отнимает зарплату у программистов: миф или реальность?