Еда как единственная радость в жизни | Андрей Курпатов
🔥 Специально для зрителей канала, скидка 20% на ВСЕ книги Андрея Курпатова на ЛитРес! 🤯
Переходите по ссылке и становитесь мастером своего мышления! 🧠
kurpatov_official: Случалось ли вам испытывать чувство вины за то, что вы не смогли вовремя остановиться во время еды? Заедали ли вы свои проблемы и стресс? Обещали себе есть меньше, а потом следовало какое-то помутнение в глазах?..
С детства нам твердили: «Пока не доешь — из-за стола не встанешь!», «Ложку за маму, за папу», «Сначала первое, второе и компот». Ну и как, скажите на милость, сформировать нормальное отношение к еде в таких условиях?!
Впрочем, дело не только в этом… Для кого-то еда стала способом снять стресс. Испытывая нервно-психическое напряжение вы, вдруг, обнаруживаете себя у холодильника и понимаете, что удержаться у вас уже не получится. Ну и потом стресс приходит из-за осознания содеянного.
Для кого-то другого еда — чуть ли не единственный способ доставить себе удовольствие. И кажется сама грусть отправляет вас в магазин за тортиком, а там, глядишь, и пицца сама собой заказывается. Потом только лишние килограммы непонятно куда девать…
Ожирение, компульсивное переедание, другие расстройства пищевого поведения — это расстройства именно «поведения», а потому начинаются они не на кухне и не в магазине, а в голове.
Да, отладить это дело — целый квест… Речь же идёт о привычках, которые вырабатывались у нас годами. Но это возможно, и чем раньше вы решитесь по-настоящему собой заняться, тем проще это сделать.
Совсем скоро мы стартуем с марафоном «Худеем с Андреем Курпатовым»: за 21 день практики вы получите стабильный результат, которого не даст ни одна диета, система питания или комплекс тренировок.
Лишние килограммы уйдут, но главное даже не в них, а в том, чтобы вы худели без стресса, без грусти и без жестких мер… В противном случае, вес вернётся и станет даже больше. Нам же нужен стабильный и гарантированный результат. Поэтому справимся с вами, по ходу дела, и со стрессом, и с грустью!
Записаться на марафон можно по ссылке
До встречи на марафоне! 👋
📚 Книги Андрея Курпатова:
Это видео из инстаграма
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
Для сотрудничества: @
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»
1 view
145
35
5 days ago 00:19:54 1
Просто смешайте Капусту и 2 яйца! Ужин за 5 минут, который ПОКОРИЛ Мир! 🥰
5 days ago 00:20:18 4
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ ПИРОГОВ ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
5 days ago 00:29:19 6
Загадка Зеркальной Вселенной: Хиральность на Земле и в Космосе
6 days ago 00:15:29 1
ТОП-10 ПОЛЕЗНЫХ И ДЕШЕВЫХ ПРОДУКТОВ для вашего здоровья // #тибетскаямедицина #доктотржимба
6 days ago 01:24:53 1
ДОКТОР ЖИМБА — о полезных и вредных привычках в питании, ментальном здоровье
6 days ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!