Бросил пить, стал тренироваться/ Тренировки, питание, сон

#ХОЧУЖИТЬ!#спортпротивалкоголя#тренировки Человек бросает пить, начинает тренироваться и ждёт результат. Хотя он не знает правильно ли он всё делает, достаточно ли он съедает белка, высыпается ли он, давайте это обсудим.... Подпишись на канал ХОЧУ ЖИТЬ!: ссылка на донат: Мой вконтакте: Мой инстаграм: Мой Life канал: Если есть желание поддержать канал или оказать мне финансовую поддержку: Номер карты сбербанка: 2202 2009 7750 0436 Maksim Salnikov это ссылка на книгу Красная Таблетка, на ЛитРес, эта книга помогла мне формировать моё мышление:https: А это ссылки на книги Антона Петрякова(bazili0) ссылка: