Силовая тренировка на ноги и ягодицы

Сегодня предлагаю новую активную тренировку на ноги и ягодицы. Над этими мышцами нужно работать долго, регулярно и удивлять их новыми упражнениями. Такая тренировка поможет укрепить мышцы ног и придать им красивую форму, а также развить ягодицы. Так что продолжаем улучшать свое тело.