Чёрная пчела
Слушая лекции одного йогатерапевта я услышала фразу: «Не столь важно, что вы едите, сколько - подышали ли вы животом после еды».
Дыхание животом отвечает за усвоение, пищеварительную и выделительную функции.
В процессе проведения практик я обнаружила, что не все люди умеют дышать животом 😟. А ведь это наше основное дыхание (главное делать это правильно☝️).
Сегодня я расскажу вам о дыхании жужжащей чёрной пчелы. Спектр действия этой праноямы велик:
🐝 благоприятно воздействует на щитовидную, паращитовидную и вилочковую железы;
🐝 успокаивает нервную систему, снимает напряжение и беспокойство;
🐝 избавляет от бессонницы;
🐝 укрепляет связки;
🐝 помогает при проблемах горла, гортани и заложенности носа;
🐝 облегчает головную боль, мигрень;
🐝 улучшает память и концентрацию внимания;
🐝 снижает артериальное давление;
🐝 выводит токсины.
Интересно попробовать😉?
‼️Только помним, что есть противопоказания:
❌ ушная инфекция;
❌ эпилепсия;
❌ низкое артериальное давление.
1,140 view
589
196
3 weeks ago 00:00:08 2
Видео от Nikita Maykov / Video trevel
3 weeks ago 00:06:18 1
Видео от - сервис для продвижения на Wildberries
3 weeks ago 00:01:34 133
Видео от Новости России и со всего Мира
3 weeks ago 00:01:18 1
🔥 Автоматический заработок от 3000 руб в день владимир медведев ✔
3 weeks ago 00:00:58 1
Видео от ВПШ
3 weeks ago 00:01:27 1
🖥 ADVOCAM FD BLACK КУПИТЬ 🎯 ВИДЕОРЕГИСТРАТОР JUNSUN ФОРУМ
3 weeks ago 00:03:37 6
Видео от Ксении Кригер
3 weeks ago 00:01:18 1
Видео от Интересное видео GIF
3 weeks ago 00:00:10 147
Сегодня на Украине празднуют День Голодоморов - Леся Гасиджак - генеральный директор Национального музея Голодомора-геноцида
3 weeks ago 00:32:49 1
[Телекомпания Абаза-ТВ] “ВРЕМЯ НОВОСТЕЙ“ от
3 weeks ago 00:02:08 11
Видео от Современная Хозяйка
3 weeks ago 00:00:57 1
VOIN - Официальный трейлер с объявлением даты выхода в раннем доступе Steam
3 weeks ago 00:01:18 1
Заработок через интернет для студентов
3 weeks ago 00:30:33 1
[ОкКульт] ЖЕНЩИНЫ ЧИНГИСХАНА. Как жилось в Золотой Орде? (ОкКульт)
3 weeks ago 00:04:47 1
Видео от Дорамы /Лакорны/ K-POP/ Мир Азии
3 weeks ago 00:02:08 515
Видео от Нелогично
3 weeks ago 00:00:42 15
Видео от Оксаны Бородиной
3 weeks ago 00:00:05 128
Видео от ★ Военный Донецк ★
3 weeks ago 00:02:32 3
[Omnistar East] Andrei Stychkin - Hello mother, I’m writing you a letter again / Андрей Стычкин - Здравствуй мама
3 weeks ago 00:00:10 147
Видео от Новости России и Мира
3 weeks ago 01:14:56 12
За дела ответили [Геворг Мирзаян. СТРИМ]
3 weeks ago 00:09:30 2
[Türkiye inSideR] ОТМЕНЯЮТ РЕЙСЫ, ТУРИСТОВ ЭВАКУИРУЮТ ИЗ ОТЕЛЯ. НОВЫЕ САНКЦИИ = ПРОБЛЕМЫ С КАРТАМИ, ТУРЦИЯ НОВОСТИ