Психосоматика нарушений снов. Эфир Instagram (236)

Эфир с Игорем Мочаловым о том, как понять, с чем с точки зрения психосоматики связаны нарушения снов. Таблица, о которой была речь в эфире, выложена на канале PROматеринство в телеграм () 00:00 - 04:28 - не каждое пробуждение ночью является нарушением сна 04:28 - 07:21 - по каким причинам возникают нарушения сна? 07:21 - 09:57 - если тревожится мама, то будет тревожиться ребенок. 09:57 - 12:20 - нужно искать те угрозы, которые вы могли не заметить. 12:20 - 14:40 - что такое материнская тревога и где она кроется? 14:40 - 18:10 - тревожность может быть незаметной для окружающих. 18:10 - 22:13 - висцеральная теория сна. 22:13 - 26:20 - важно конкретное время, в которое наблюдаются проблемы со сном. 26:20 - 27:06 - смарт часы могут помочь отследить проблемы со сном 27:06 - 30:00 - как чтение новостей и политика влияют на состояние мамы 30:00 - 32:13 - центр управления всеми органами находится в мозге. 32:13 - 35:12 - важность режима психи