Прыжковые упражнения на координацию

Координацию необходимо развивать каждому бегуну, чтобы: - организм смог поддерживать правильную технику бега - увереннее чувствовать себя на неровной поверхности - с лёгкостью преодолевать препятствия (актуально для трейлового бега) - организму было проще изучить какое-либо сложно-координационное упражнение Параллельно с развитием координации, укрепляются мышцы-стабилизаторы и связки. Сайт - VK - Inst -