Взболтать, но не смешивать: едим правильно в «Обмане веществ»

Подкаст «Обман веществ» - отличная памятка для наблюдения за собственным здоровьем. Особенно если есть проблема с лишним весом. Важность дневника питания и идеальный баланс белков, жиров и углеводов в желудке – одна из тем нового выпуска. Из беседы врача-эндокринолога Зухры Павловой и журналистики Олеси Носовой можно узнать, почему основными вариантами готовки должны стать тушение, варка и запекание, а также почему акцент в ней желателен на конкретных продуктах, а не на миксе якобы из всего полезного. Полный выпуск подкаста «Обман веществ»: