Комплекс упражнений из системы Кундалини-йоги, который способствует освобождению от обид.
Можно практиковать по мере надобности и использовать как дополнение к Набхи крие (крия на развитие уверенности):
Больше практик психофизического и духовного развития на
Мои странички в социальных сетях:
Добавляйтесь!