На каком пульсе (частоте сердечных сокращений) тренироваться и как его контролировать в плавании

Хотите узнать как проплыть километр кролем на открытой воде и не устать, жмите ссылку : Ответы на вопросы: 1. Верно ли что у каждого свой “комфортный“ пульс? 2. Если да, то как узнать свой? 3. Как можно узнавать о том, что пульс вышел за рамки? 4. Как правильно считать пульс в плавании? Есть Suunto Ambit3 HR, но датчик слетает при Старте и разворотах. Мы, Академия плавания “Плавать просто“ . Связь: Телефон, WhatsApp, Telegram, Viber 7 915