2500 ШАГОВ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА

Всем привет! В этом видео ХОДИМ 2500 ШАГОВ за 20 минут. КАРДИО ТРЕНИРОВКА в умеренном темпе без прыжков. 50 секунд выполняем упражнение, 10 секунд отдыхаем и ходим) Можете выполнять с утра или в течение дня. Видео без разговоров, просто повторяйте за мной и наслаждайтесь прекрасной музыкой. В тренировках по абонементу строим здоровое стройное тело, присоединяйтесь Это умный и здоровый подход, без боли и напряга. Комбинация силовых, функциональных 3Д тренировок и пилатеса. Сайт с тренировками: Instagram: Telegram: (1 бесплатное видео в неделю по пятницам)