Денис Семенихин: С чего начать?

Советы новичкам от фитнес-эксперта Дениса Семенихина. Как мотивировать себя? Как правильно поставить цель? С чего начать занятия спортом? Как часто тренироваться? От как привычек в питании стоит отказаться? В чем залог успеха?