Перед вами базовый комплекс упражнений, который рассчитан на тех, кто только начинает заниматься йогой и на тех, кто продолжает практиковать. Данный комплекс можно выполнять в любое время дня. Он подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой.
На уроке будет рассмотрено одно из направлений йоги – Джавамукти-йога, основная цель которой, представить йогу в качестве единой системы, которая объединяет в себе физические и духовные аспекты и направлена не только на развитие тела при помощи упражнений, но еще и на улучшение психологического состояния. При регулярной практике йоги джавамукти понижается кровяное давление до нормального уровня, процесс дыхания у людей, страдающих от подобных проблем, улучшается, с ее помощью можно устранить депрессию и улучшить беспорядочный образ жизни, повышает эластичность мышц.
Класс “Час Силы“ включает в себя разогревающую программу, состоящую из 10 асан, которая направлена на растяжение, масса
1 view
256
82
1 year ago 01:04:57 1
СВОДКИ: Отставка Шойгу // Решительный ответ Путина // Настоящая Россия в Дубае
1 year ago 00:07:57 1
Специальные упражнения на перенос веса тела в боксе. Тренер по боксу в Москве. Зал бокса Ударник.
1 year ago 00:09:58 1
Энергетическая практика “ТВОРЯЩАЯ СИЛА ЭНЕРГИЙ“. Послание Археи Вера.
1 year ago 00:24:54 1
Парень Попал в Другой Мир Чтобы Спасти Его, Но Создал Гарем с Богинями | Аниме Пересказ
1 year ago 01:44:51 1
Можайская линия обороны. Документальный фильм. RuRoomREC
1 year ago 00:16:00 1
15 мин: качаем РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ
1 year ago 00:40:50 1
28-29 октября: Лунное затмение. Крушение старого мира. Противостояние двух центров Силы.
1 year ago 05:16:08 1
Вивельгар: Тайная книга магов - Сокровенные тайны настоящей МАГИИ / Волгин С, Успенский Л Аудиокнига
1 year ago 00:36:08 1
100 дней в Valheim, но это 100 модов
1 year ago 00:02:38 1
Григорий Лепс, Юлия Чичерина, Влад Маленко – Русские маяки (Премьера, 2023)
1 year ago 00:11:15 1
Делай ЭТО 5 Минут!-и Утром Посветлеешь!“МОЩНЫЙ Выход в Сознание!“Сатсанг с Ангеладжи Гуру 2023
1 year ago 00:21:12 1
пророчество-проповедь ОГНЕННАЯ СТЕНА - Дэвид Вилкерсон ( переводена с английского)
1 year ago 00:20:00 1
Шокирующие цитаты Сталина которых вы точно не слышали. Вся правда о Сталине
1 year ago 01:05:22 1
๑۩ Богатырская музыка часть II слушать 1 ЧАС ◈ Русские гусли и флейты ۩๑
1 year ago 00:21:03 1
▶️ Гаишники караулят в больнице и лезут во врачебную тайну 🔥 Старый знакомый ДПС-шериф Нагаев.
1 year ago 00:21:44 1
Радиоактивные девушки, лучевая болезнь и производственная безопасность
1 year ago 00:24:18 1
Я за многожёнство! Поддерживает когда у мужчины много женщин !
1 year ago 00:04:48 1
Отзывы о работе вихревых преобразователей А.Тюрина - Johannes Schmidt (Германия) и Ирина Денисова.
1 year ago 00:04:35 1
Песня - Время Z. Автор, исполнитель - Иван “Арбалет“ Кондаков. Патриотическая песня.
1 year ago 00:01:13 1
А.А.Тюрина. Очистка себя под нагрузкой, бег, медитация, наполненность Светом. Повторение-мать учения
1 year ago 00:02:52 1
М.П. Мусоргский “Избушка на курьих ножках“ (Баба Яга) из фортепианной сюиты “Картинки с выставки&
1 year ago 01:12:27 1
Путешествие к феноменальным Звёздам - Пульсары, магнетары и нейтронные Звёзды.