Стратегии лёгкого засыпания. Какая лучше? Психолог объясняет и рекомендует — Психолог Сергей Персиянцев

Стратегии лёгкого засыпания. Какая лучше? Психолог объясняет и рекомендует. Рассказываю о двух достаточно часто встречающихся стратегиях засыпания. Когда человек принимает решение улечься спать и в каком состоянии ложится спать? Почему это важно? В психологическом консультировании нередко наблюдаю, что одну из этих стратегий — неэффективную — как раз-таки и используют люди, которые обращаются за помощью в улучшении скорости и лёгкости засыпания, а также качества сна и пробуждения. Подробности и рекомендации смотрите в видео. --- Записаться на онлайн-консультацию психолога Сергея Персиянцева --- Подписаться на группу психолога Сергея Персиянцева ВКонтакте --- Автор: Сергей Персиянцев, кандидат психологических наук, сертифицированный НЛП-мастер, специалист в области эриксоновского гипноза и особых состояний сознания. Психологическое консультирование. Авторские психологические курсы и семинары. --- #Сон #КакУснуть #КакЗаснуть #ХорошийСон #КакВыспаться #ХорошоВыспаться #ПсихологияСна #Засыпание #Пробуждение #КакСнятьСтресс #Стресс #КакСправитьсяСоСтрессом #ЧтоДелатьСоСтрессом #СостояниеСтресса #КакУспокоиться #Успокоиться #Спокойствие #Релаксация #Расслабление #СпокойноеСостояние #Состояние #Релакс #ПсихологическоеСостояние #ПсихическоеСостояние #Саморегуляция #ПсихологическийКомфорт #ПрактическаяПсихология #ПсихологПерсиянцев #ПсихологСергейПерсиянцев #СергейПерсиянцев #Психолог #ПсихологическоеКонсультирование #КонсультацияПсихолога #ПсихологическаяКонсультация