“ПОХУДЕНИЕ“ (СРЕДНИЙ) 1-й месяц, ТРЕНИРОВКА 3 из 3

Подробности самой тренировки можно узнать у меня, получив консультацию по тел: 8-996-532-25-95 (Алексей). С каким весом? Сколько подходов? На какое количество раз выполнять упражнение? Какое время работать в кардио-тренажёрах?