ЙОГА 20 МИНУТ. Комплекс “Поза идеального здоровья“

КОМПЛЕКС ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. Он поможет вам решить главную проблему - отсутствие эластичности тазовых мышц. Согласно учению йоги, стресс накапливается в тазовых мышцах, они называются PSOAS - мышцы. Все негативные переживания накапливаются не в голове, а в тазу. Это делает мышцы закрепощенными. Состояние мышц характеризует состояние ума. Человек не гибок в отношениях, в своем общении. И именно отсутствие чувствительности порождает такое большое число проблем. В ходе этого комплекса мы будем разрабатывать тазовые суставы, используя особый вид дыхания: - дыхание Уджджайя, - дыхание с помощью живота, - без задержек. Выполняя упражнения комплекса и сохраняя такой вид дыхания, вы очень быстро сможете: - добиться прогресса в лечении проблем мочеповой сферы, - улучшить пищеварение, - избавиться от различных застойных явлений в органах малого таза. Намасте!.